"បីឈុត" នៃការបង្ការជំងឺរាតត្បាត៖
ពាក់របាំងមុខ;
រក្សាចម្ងាយលើសពី 1 ម៉ែត្រនៅពេលទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ។
ធ្វើអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនឱ្យបានល្អ។
ការការពារ "តម្រូវការប្រាំ"៖
របាំងគួរបន្តពាក់;
ចម្ងាយសង្គមដើម្បីស្នាក់នៅ;
ប្រើដៃខ្ទប់មាត់ និងច្រមុះពេលក្អក និងកណ្តាស់
លាងដៃឱ្យបានញឹកញាប់;
វីនដូគួរតែបើកតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
សេចក្តីណែនាំស្តីពីការពាក់ម៉ាស
1. អ្នកដែលមានគ្រុនក្តៅ ហៀរសំបោរ ហៀរសំបោរ ក្អក និងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត ហើយបុគ្គលិកដែលអមដំណើរត្រូវពាក់ម៉ាសពេលទៅមន្ទីរពេទ្យ ឬកន្លែងសាធារណៈ (កន្លែង)។
2. វាត្រូវបានណែនាំអោយមនុស្សចាស់ អ្នកអត់ការងារធ្វើ និងអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃត្រូវពាក់ម៉ាស់ពេលចេញទៅក្រៅ។
3. យើងលើកទឹកចិត្តបុគ្គលឱ្យពាក់ម៉ាសជាមួយពួកគេ។វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យពាក់ម៉ាសនៅក្នុងកន្លែងបង្ខាំង តំបន់មានមនុស្សច្រើន និងនៅពេលដែលមនុស្សត្រូវការទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយអ្នកដទៃ។
វិធីសាស្រ្តលាងដៃត្រឹមត្រូវ។
“ការលាងដៃ” មានន័យថា លាងដៃនឹងទឹកអាកុល ឬសាប៊ូ។
ការលាងដៃឲ្យបានត្រឹមត្រូវអាចការពារជំងឺផ្តាសាយ គ្រុនផ្តាសាយ ដៃជើង និងមាត់ រាគ និងជំងឺឆ្លងផ្សេងៗទៀត។
ប្រើវិធីលាងដៃឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ហើយលាងដៃយ៉ាងហោចណាស់ 20 វិនាទី។
បច្ចេកទេសលាងសម្អាតប្រាំពីរជំហាន ដើម្បីចងចាំរូបមន្តនេះ: "ខាងក្នុង, ខាងក្រៅ, ខ្ទាស់, ធ្នូ, ធំ, ឈរ, កដៃ" ។
1. ដូងបាតដៃទៅបាតដៃជូតគ្នាទៅវិញទៅមក
2. ខ្នងដៃរបស់អ្នក បាតដៃរបស់អ្នក។ឆ្លងកាត់ដៃរបស់អ្នកហើយជូតពួកគេ។
3. តោងដៃរបស់អ្នកជាមួយគ្នា ដូងទៅបាតដៃ ហើយជូតម្រាមដៃរបស់អ្នកជាមួយគ្នា។
4. ពត់ម្រាមដៃរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងធ្នូ។ពត់ម្រាមដៃរបស់អ្នកឱ្យតឹងជាមួយគ្នា ហើយរមៀល និងជូត។
5. សង្កត់មេដៃនៅក្នុងដូង បង្វិល និងជូត។
6. លើកម្រាមដៃរបស់អ្នកឡើង ហើយត្រដុសចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកជាមួយគ្នានៅក្នុងបាតដៃរបស់អ្នក។
7. លាងដៃ។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ២៤ ឧសភា ២០២១