របៀបជ្រើសរើសស្រោមជើងបង្រួមត្រឹមត្រូវ: ការណែនាំដ៏ទូលំទូលាយ

ស្រោមជើងបង្ហាប់គឺជាជម្រើសដ៏ពេញនិយមសម្រាប់បុគ្គលដែលកំពុងព្យាយាមធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចលនាឈាមរត់កាត់បន្ថយការហើមនិងផ្តល់ការលួងលោមក្នុងកំឡុងពេលសកម្មភាពរាងកាយឬទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ។ មិនថាអ្នកជាអត្តពលិកម្នាក់ដែលមានការងារធ្វើពីមាំញីឬជាសះស្បើយពីការវះកាត់ទេការជ្រើសរើសស្រោមជើងដែលបង្រួមត្រឹមត្រូវគឺចាំបាច់សម្រាប់ការទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុត។ នេះគឺជាកត្តាចម្បងដែលត្រូវពិចារណានៅពេលជ្រើសរើសគូដែលល្អបំផុតសម្រាប់តម្រូវការរបស់អ្នក។

ប្រភេទនៃស្រោមជើងបង្ហាប់

មុនពេលមុជទៅក្នុងលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនៃការជ្រើសរើសវាចាំបាច់ត្រូវយល់ពីប្រភេទស្រោមជើងដែលមិនមាន:

ស្រោមជើងបង្ហាប់ជង្គង់ខ្ពស់: ទាំងនេះគឺជារឿងធម្មតាបំផុតហើយជាធម្មតាគ្របលើកំភួនជើងនិងជើងទាបផ្តល់ការបង្ហាប់គោលដៅពីកជើងរហូតដល់នៅខាងក្រោមជង្គង់។

ការស្តុកទុកនៅភ្លៅ: សម្រាប់ការគ្របដណ្ដប់ជើងដ៏ទូលំទូលាយជាងនេះស្តុកទាំងនេះលាតសន្ធឹងពីជើងរហូតដល់ភ្លៅល្អសម្រាប់បុគ្គលដែលមានបញ្ហាឈាមរត់គួរឱ្យកត់សម្គាល់ជាងមុនឬអ្នកដែលបានជាសះស្បើយពីការវះកាត់។

ការស្តុកទុកពេញប្រឡាយប្រវែង: ស្រដៀងនឹងការស្តុកទុកខ្ពស់ផងដែរប៉ុន្តែជាមួយនឹងចំណែកនៃចង្កេះរួមទាំងការបង្ហាប់ពេញលេញនៅលើជើងទាំងមូលហើយត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់សម្រាប់បញ្ហាឈាមរត់ធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។

ឥឡូវនេះសូមស្វែងរកកត្តាសំខាន់ទាំងបួននៅពេលជ្រើសរើសស្រោមជើងដែលបង្រួមត្រឹមត្រូវ។

1 ។ កំរិតបង្ហាប់
កម្រិតនៃការបង្ហាប់សំដៅទៅលើបរិមាណនៃសម្ពាធស្រោមជើងដែលបានដាក់នៅលើជើង។ នេះត្រូវបានវាស់វែងជាមីលីម័រនៃបារត (MMHG) ហើយកំរិតសមស្របគឺអាស្រ័យលើតម្រូវការជាក់លាក់របស់អ្នកពាក់។

ការបង្ហាប់ស្រាល (8-15 MMHG): ទាំងនេះគឺល្អសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងស្វែងរកការធូរស្បើយពីការហើមតូចៗអស់កម្លាំងឬភាពមិនស្រួលបន្ទាប់ពីឈរយូរឬអង្គុយ។

ការបង្រួមកម្រិតមធ្យម (15-20 MMHG): ជម្រើសទូទៅសម្រាប់អ្នកដែលមានសរសៃ varicose ស្រាលទៅមធ្យមការស្តារក្រោយវះកាត់ក្រោយការវះកាត់ឬហើមពេញស្រាល។ ទាំងនេះជារឿយៗត្រូវបានណែនាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិតសម្រាប់ការពាក់ប្រចាំថ្ងៃ។

ការបង្ហាប់រឹងមាំ (20-30 MMHG): ល្អបំផុតសម្រាប់បញ្ហាឈាមរត់ធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះដូចជាសរសៃឈាមខួរក្បាលរ៉ាំរ៉ៃសរសៃឈាមបេះដូងល្មមឬការងើបឡើងវិញក្រោយការវះកាត់។

ការបង្ហាប់ក្រុមហ៊ុនបន្ថែម (30-40 MMHG ឬខ្ពស់ជាងនេះ): ជាទូទៅត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់បុគ្គលដែលមានលក្ខខណ្ឌធ្ងន់ធ្ងរដូចជាសរសៃជ្រៅនៃសរសៃឈាមដំរី, ហើមធ្ងន់ធ្ងរឬបន្ទាប់ពីការវះកាត់ធំ។ ទាំងនេះគួរតែត្រូវបានពាក់តែក្រោមការត្រួតពិនិត្យផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រប៉ុណ្ណោះ។

នៅពេលជ្រើសរើសស្រោមជើងបង្ហាប់វាចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពប្រសិនបើអ្នកមិនច្បាស់អំពីកម្រិតនៃការបង្ហាប់ដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។

2 ។ ស្រោមជើងឬស្តុក: មួយណាដែលអ្នកត្រូវការ?
ការសម្រេចចិត្តសំខាន់មួយនៅពេលជ្រើសរើសការបង្ហាប់ការបង្ហាប់គឺថាតើត្រូវរើសយកស្រោមជើងដែលបានបង្ហាប់ឬស្តុកបង្ហាប់។ ភាពខុសគ្នានៃការកុហកជាចម្បងនៅក្នុងតំបន់គ្របដណ្តប់។

ស្រោមជើងបង្ហាប់: ទាំងនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីគ្របលើកជើងនិងកំភួនជើងដែលផ្តល់នូវការបង្ហាប់ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់មនុស្សដែលមានបទពិសោធន៍មិនស្រួលឬហើមនៅជើងទាប។ ពួកគេល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អត្តពលិកបុគ្គលដែលមានជើងរបស់ពួកគេអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយឬអ្នកដែលទាក់ទងនឹងបញ្ហាជើងស្រាល ៗ ។

ការលក់ការបង្ហាប់: ទាំងនេះលាតសន្ធឹងលើជើងខ្ពស់ផ្តល់ការគ្របដណ្តប់ពេញលេញពីកជើងរហូតដល់ភ្លៅ។ ជាទូទៅពួកគេត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាឈាមរត់គួរឱ្យកត់សម្គាល់ដូចជាសរសៃ varicose ឬបន្ទាប់ពីនីតិវិធីវះកាត់។ ការស្តុកទុកនៅភ្លៅផ្តល់នូវការបង្រួមដ៏ទូលំទូលាយបន្ថែមទៀតធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមទាំងផ្នែកខាងក្រោមនិងផ្នែកខាងលើនៃជើង។

ការជ្រើសរើសរវាងស្រោមជើងនិងស្តុកទីបំផុតពឹងផ្អែកលើកន្លែងដែលអ្នកត្រូវការការបង្ហាប់ភាគច្រើននិងចំនួនទឹកប្រាក់ដែលត្រូវបានទាមទារសម្រាប់ស្ថានភាពរបស់អ្នក។

3 ។ សម្ភារៈ: ការលួងលោមនិងភាពធន់
សម្ភារៈនៃស្រោមជើងបង្ហាប់របស់អ្នកមានសារៈសំខាន់ណាស់មិនត្រឹមតែសម្រាប់ការលួងលោមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រាប់ភាពធន់ទៀតផង។ ស្រោមជើងបង្ហាប់ត្រូវបានផលិតចេញពីសម្ភារៈផ្សេងៗគ្នាដែលនីមួយៗមានអត្ថប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វា:

នីឡុងនិង Spandex: ទាំងនេះគឺជាវត្ថុធាតុដើមទូទៅបំផុតដែលត្រូវបានប្រើក្នុងស្រោមជើងបង្ហាប់ព្រោះពួកគេផ្តល់ការបត់បែនបានយូរធន់និងសមត្ថភាពក្នុងការរក្សាការបង្ហាប់តាមពេលវេលា។ ពួកគេក៏មានទម្ងន់ស្រាលនិងអាចដកដង្ហើមបានដែរការផ្តល់ការលួងលោមពេញមួយថ្ងៃ។

កប្បាស: ស្រោមជើងកប្បាសជាទូទៅមានសភាពទន់ជាងមុនពួកគេប្រហែលជាមិនផ្តល់នូវការបត់បែនដូចសរសៃសំយោគដូចជា spandex ឬនីឡុងទេ។ ស្រោមជើងឡើងលើកប្បាសអាចជាជម្រើសដ៏ល្អមួយប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកងាយរងគ្រោះប៉ុន្តែអាចបាត់បង់សមត្ថភាពបង្ហាប់របស់ពួកគេលឿនជាងមុន។

រោមចៀម: ស្រោមជើងបង្ហាប់រោមយ៉ាគឺល្អសម្រាប់អាកាសធាតុត្រជាក់ខណៈដែលពួកគេផ្តល់ភាពកក់ក្តៅនិងការលួងលោម។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេអាចមានខ្យល់ដកដង្ហើមតិចបើប្រៀបធៀបទៅនឹងសម្ភារៈផ្សេងទៀតដូច្នេះពួកគេប្រហែលជាមិនមែនជាជម្រើសល្អបំផុតសម្រាប់អាកាសធាតុក្តៅទេ។

នៅពេលជ្រើសរើសសម្ភារៈនៃស្រោមជើងដែលបានបង្រួមរបស់អ្នកសូមពិចារណាលើកត្តាដូចជាអាកាសធាតុការលួងលោមផ្ទាល់ខ្លួននិងរយៈពេលដែលអ្នកនឹងពាក់ពួកគេ។ សម្រាប់ការពាក់ប្រចាំថ្ងៃការលាយបញ្ចូលគ្នានៃសំយោគវត្ថុធាតុដើមត្រូវបានណែនាំជាធម្មតាសម្រាប់ការបត់បែននិងការដកដង្ហើមកាន់តែប្រសើរ។

4 ។ សមនិងទំហំ
កត្តាដែលមើលរំលងជាញឹកញាប់ប៉ុន្តែកត្តាសំខាន់នៅពេលជ្រើសរើសស្រោមជើងបង្ហាប់គឺសមនិងទំហំ។ ការធ្វើសមាហរណកម្មត្រឹមត្រូវធានាថាស្រោមជើងនឹងផ្តល់នូវកម្រិតនៃការបង្ហាប់ត្រឹមត្រូវដោយមិនបង្កភាពមិនស្រួលឬមិនមានប្រសិទ្ធិភាព។

ស្រោមជើងបង្ហាប់គួរតែសមស្នែងប៉ុន្តែមិនតឹងពេកទេ។ ប្រសិនបើពួកគេធូររលុងពេកពួកគេនឹងមិនផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍បង្ហាប់ដែលចង់បានទេហើយប្រសិនបើពួកគេតឹងពេកពួកគេអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពមិនស្រួលកាត់បន្ថយលំហូរឈាមឬបង្កើតការរលាកស្បែក។

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការវាស់កជើងកំភួនជើងរបស់អ្នកហើយជួនកាលភ្លៅរបស់អ្នក (សម្រាប់ស្តុកភ្លៅខ្ពស់) ដើម្បីរកទំហំត្រឹមត្រូវ។ យីហោជាច្រើនផ្តល់ជូនតារាងទំហំដែលអាចជួយអ្នកជ្រើសរើសសមដ៏ល្អឥតខ្ចោះដោយផ្អែកលើការវាស់វែងទាំងនេះ។

ការបហ្ចប់
ការជ្រើសរើសស្រោមជើងបង្ហាប់ត្រឹមត្រូវពាក់ព័ន្ធនឹងការស្វែងយល់ពីតម្រូវការជាក់លាក់របស់អ្នកនិងជ្រើសរើសប្រភេទសមស្របកំរិតបង្ហាប់សម្ភារៈនិងទំហំ។ មិនថាអ្នកត្រូវការការបង្ហាប់ស្រាលសម្រាប់ការនឿយហត់ប្រចាំថ្ងៃឬការបង្ហាប់យ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់ហេតុផលវេជ្ជសាស្រ្តគូខាងស្តាំអាចផ្តល់នូវការធូរស្បើយនិងបង្កើនសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នក។ តែងតែពិចារណាពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាពសុខភាព។ ជាមួយនឹងចំណេះដឹងត្រឹមត្រូវអ្នកអាចរីករាយនឹងអត្ថប្រយោជន៍ពេញលេញនៃស្រោមជើងដែលបង្រួមសម្រាប់ការបង្កើនការលួងលោមនិងចរន្តឈាមប្រសើរឡើង។